タンパクオトメとザバスを徹底比較！優秀なプロテインはどっち？

メレンゲの気持ちで紹介され絶賛大人気のプロテイン「タンパクオトメ」と定番プロテインである「ザバス」を成分や価格の比較を行いました。

購入するプロテインで悩んでる方は是非参考にしてください。

▼INDEX（タップでジャンプ）
タンパクオトメとは？
タンパクオトメとザバスの比較
どちらがオススメ？
最後に

タンパクオトメとは？

▲INDEX

『タンパクオトメ』とは女性の美容と健康のために開発された「美容専用プロテイン」です。

従来のプロテインと比べて、美容に効果がある栄養素を多く含んでいるのが特徴です。

コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10→肌健康
アサイー、赤ワインエキス、カカオ→エイジングケア
ヘム鉄、マグネシウム、海藻カルシウム、亜鉛→血液や骨を作るミネラル
食物繊維、乳酸菌→お通じの改善

一般的なプロテインと比べて、タンパク質以外の栄養素が豊富に含まれているのが『タンパクオトメ』です。

タンパクオトメとザバスの比較

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	オトメ	ザバス
カロリー	56kcal	83kcal
タンパク質	11g	15g
栄養素	ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE 葉酸ヘム鉄マグネシウムカルシウム	ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンC ビタミンD
1杯の価格	約175円	約80円

※ 1食あたりの数値
※ ザバスはホエイプロテイン100

ザバスと比較するとタンパクオトメはかなり割高であることがわかります。ただザバスには含まれない栄養素も大量にあるため、プロテイン+栄養サプリメントと考えることができます。

どちらがオススメ？

▲INDEX

タンパクオトメとザバスはどちらのプロテインがオススメかというと…どちらが優れているということもなく、目的によってオススメは変わるという回答になります。

「タンパク質を重点的に摂取したい」という目的であれば、タンパクオトメよりもザバスのほうが安上がりでオススメです。
「あれこれサプリ飲みたくない」という方であれば、多くの栄養素を摂取することタンパクオトメがオススメになります。

「目的とか特にないけど…健康のためにプロテインを飲み始めたい！」という方は、タンパクオトメからプロテインデビューしてみるのもいいかもしれません。

最後に

▲INDEX

今回は『タンパクオトメ』と『ザバス』を比較してみましたが、どちらも素晴らしいプロテインであることに変わりはありません。

運動をしている人は勿論ですが、運動をしていない人もプロテインでタンパク質を補給したほうが健康状態はよくなります。

どちらのプロテインも溶けやすく非常においしいので、これを機にプロテインデビューしてみてはいかがでしょうか？