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筋トレ&ジョギングで聞きたい洋楽9選!誰もが聞いたことのあるロック・メタル

腹筋

トレーニング、ジョギング中に聞きたくなる「誰もが聞いたことのある洋楽」を8つ選びました。
どの曲もテンション、モチベーションが高まること間違いなしのメジャー洋楽となっているため、筋トレやジョギングが捗ること間違いなしです!


YOUTUBEも転載しますので是非視聴してみてください。


▼INDEX(タップでジャンプ)
【Bon Jovi】It's My Life
【Journey】separate ways
【Survivor】Eye of the Tiger
【Survivor】Burning Heart
【Nirvana】Smells Like Teen Spirit
【kiss】I Was Made For Lovin' You
【METALLICA】Master of Puppets
【Linkin Park】Numb
【Red Hot Chili Peppers】Dani California
【番外編 ANTHEM】Venom Strike
最後に


【Bon Jovi】It's My Life
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なかやまきんに君

ボン・ジョヴィ(Bon Jovi)はアメリカのロックバンドです。彼らの代表曲の一つである『It's My Life』は、お笑い芸人「なかやまきんに君」のネタでBGMとして利用してされていることで日本でも広く知られています。


伝説のロックバンド「ボン・ジョヴィ」を代表する曲だけあって、勿論めちゃくちゃカッコいいロックです。この曲を聴きながら「きんに君」のようなムキムキマッチョボディを目指してトレーニングに勤しみましょう♪


個人的にはフリーウェイトトレーニング(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)などのパワーを爆発させる必要があるときに聞くのが大好きです。



【Journey】separate ways
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WBC

ジャーニー(Journey)はアメリカのロックバンドです。彼らの代表曲の一つである『separate ways』は、WBC(ワールドベースボールクラシック)のTBSテーマとして使用されていました。野球ファン以外も聞いたことがあるであろう有名な洋楽です。

侍ジャパンを応援していた方であればイントロを聞いただけで血液が沸騰しはじめ、野球に興味がない人も一度耳にすればガッチリハートを掴んでくる名曲です。

個人的に「イントロ~サビ前」までで呼吸を整えて、サビでベンチプレスを上げるのが大好きです。





【Survivor】Eye of the Tiger
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ロッキー3

サバイバー(Survivor)はアメリカのロックバンドです。彼らの代表曲の一つである『Eye of the Tiger』は、伝説の映画「ロッキー3」の主題歌として大ヒットしました。テレビ番組で非常によく使用される為、ロッキー3を知らない方も必ず聞いたことがあるはずです。


トレーニングのテーマソングといっても過言ではない「Eye of the Tiger」は色々なリミックスもあるので、テンションが一番高まる曲を探してみるのも面白いかもしれません。

個人的にランニング、筋トレ前のコンセントレーションで聞くのが大好きです。





【Survivor】Burning Heart
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サバイバーから2曲目です。彼らの代表曲の一つである『Burning Heart』は、伝説の映画「ロッキー4」の主題歌として大ヒットしました。この曲はボクシングの「亀田興毅」選手が入場曲として使用していました。


「Eye of the Tiger」ほどではありませんが、テレビでもよく使用されるため、サビだけ聞いたことがあるという方も多いはずです。

個人的に黙々と数をこなす腹筋(シットアップ、クランチ)で曲がかかるとテンションが上がります。





【Nirvana】Smells Like Teen Spirit
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ニルヴァーナ(Nirvana)はアメリカのロックバンドで、最も有名な曲が『Smells Like Teen Spirit』です。不朽の名曲である「Smells Like Teen Spirit」は、数々のロックバンドがカバー曲を出しているためサビに聞き覚えがあるという人は多いです。


こちらも「Eye of the Tiger」同様にカバー曲やリミックスが多いので、現代風アレンジなども探して聞いてみるとおもしろいです。

個人的にはダンベルカールなどのダンベルを黙々と持ち上げるトレーニングと相性がいいです。





【kiss】I Was Made For Lovin' You
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キャノンキッスCM

キッス(kiss)はアメリカのロックバンドです。彼らの代表曲の一つである『I Was Made For Lovin' You』は、キッスと同じメイクした子供たちが歌う「キャノンCM」で有名となりました。

個人的には少し口ずさみながらバイク、ランニングをノリノリでするのが大好きです。





【METALLICA】Master of Puppets
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メタリカ(METALLICA)はアメリカのヘヴィメタルバンドです。彼らの代表曲の一つである『Master of Puppets』は、ヘヴィメタルファンでない方も魅了した伝説の一曲です。
日本人に知れ渡っているかといわれると…うーんと悩んでしまいますが、トレーニングモチベはもの凄く上がる曲なのでオススメさせて頂きます。


個人的には「マスタァ!マスタァ!」のヴォイスに合わせて、チンニング(懸垂)をするのが大好物です。





【Linkin Park】Numb
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リンキンパーク(Linkin Park)はアメリカのロックバンドです。彼らの代表曲の一つである『Numb』は、日本人なら誰でも聞いたことがあるという曲ではありませんが、こちらも最強にカッコよくてテンションが高まるのでオススメさせていただきます。一時期はFMラジオでめちゃくちゃ流れていた記憶があります。

個人的にはバーベルスクワットなどの高負荷トレーニング時に聞きたいパワーみなぎる一曲です。





【Red Hot Chili Peppers】Dani California
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レッド・ホット・チリ・ペッパーズ(Red Hot Chili Peppers)はアメリカのロックバンドです。彼らの代表曲の一つである『Dani California』は、映画「デスノート」の主題歌だったため1度は聞いたことがあるという方が多いはずです。

個人的には体幹トレーニング、ランニング、ストレッチなどの静かな動きのトレーニング中に聞きたい曲です。





【番外編 ANTHEM】Venom Strike
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アンセム(ANTHEM)は日本のヘヴィメタルバンドです。彼らの代表曲の一つである『Venom Strike』は、メタルファンなら知っている可能性があるというレベルのマイナー具合です。


ただ!!
めちゃくちゃカッコいいジャパニーズへヴィメタルなので騙されたと思って聞いてみてください♪





最後に
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筋トレ、ランニング時のモチベーションを高める洋楽9選はいかがだったでしょうか?


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